Le tue emozioni sono una fonte di potere.

Ma spesso non reagiamo così. Perché avere a che fare con le proprie emozioni può essere una cosa abbastanza sconfortante soprattutto se non siamo abituati a darle spazio.

Ma le emozioni sono una bussola che ci indica dove siamo, come stiamo e dove vogliamo andare.

Essendo una parte fondamentale per noi, sarebbe ideale apprendere il più presto possibile come coglierle e lavorare con le proprie emozioni. Questo episodio è riguardo esattamente questa.

In questo episodio, spiego il processo per cogliere le tue emozioni e farle passare. Spiegherò i passi per riconoscere quello che provi, diversi metodi per muoverle dal corpo e, da lì, come andare avanti con emozioni più positive.

In questo episodio, parliamo di come accogliere le emozioni possa trasformare il nostro rapporto con noi stesse e con la vita. Copriremo i seguenti temi:

❁ Lasciare spazio alle emozioni ti permette di elaborarle e liberarti dal peso emotivo.

❁ Dare un nome a ciò che provi è il primo passo per accettare e affrontare le sfide.

❁ Il vuoto emotivo come un terreno fertile

❁ Accettare i sentimenti, senza giudicarli per vivere con più autenticità e leggerezza.

❁ Creare uno spazio interiore per le emozioni come segno di rispetto per te stessa

Quando permetti alle tue emozioni di emergere senza paura o giudizio, non solo onori ciò che sei, ma ti dai anche l'opportunità di crescere e creare una vita più autentica e significativa. Ricorda: tutto inizia dal dare spazio a te stessa.

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