Episodio 004 - Iniziando l’anno come vuoi tu

Le tue emozioni sono una fonte di potere.

Ma spesso non reagiamo così. Perché avere a che fare con le proprie emozioni può essere una cosa abbastanza sconfortante soprattutto se non siamo abituati a darle spazio.

Ma le emozioni sono una bussola che ci indica dove siamo, come stiamo e dove vogliamo andare. 

Essendo una parte fondamentale per noi, sarebbe ideale apprendere il più presto possibile come coglierle e lavorare con le proprie emozioni. Questo episodio è riguardo esattamente questa.

In questo episodio, spiego il processo per cogliere le tue emozioni e farle passare. Spiegherò i passi per riconoscere quello che provi, diversi metodi per muoverle dal corpo e, da lì, come andare avanti con emozioni più positive.

In questo episodio, esploriamo un modo diverso di affrontare il nuovo anno:

❁ Riflettiti sul anno precedente

❁ Concentrati sull’energia e sulle emozioni che vuoi portare con te nel nuovo anno.

❁ Come lasciare andare la frenesia collettiva e ascolta ciò che davvero desideri.

❁ Sceglie intenzionalmente come vuoi sentirti

Quando il tuo focus è sulle emozioni che vuoi provare, crei un inizio d’anno più autentico, in sintonia con i tuoi bisogni e desideri.

Ti è piaciuto l’episodio? Se hai voglia di sapere di più di come lavorare con me clicca qui.

Se hai voglia di suggerire un tema per un futuro episodio clicca qui.

Se vuoi goderti altri episodi del podcast, li trovi qua.